Geneviève Lecerf
La Sophrologie grâce à des outils permet de prévenir ou diminuer les symptômes de la dépression. Mieux respirer pour relâcher vos tensions : Les techniques de respiration qui vous seront proposées vont favoriser votre détente musculaire et votre relâchement mental. RETROUVEZ UN NOUVEAU SOUFFLE ET LIBÉREZ VOS BLOCAGES PHYSIQUES ET PSYCHIQUES QUI DÉVORE VOTRE […]
Sur internet ou dans les magazines on en parle de plus en plus ! Les bols tibétains produisent un son plus ou moins aigu dont les vibrations se prolongent plusieurs secondes dans l’air. C’est un moyen de se relaxer et de réduire son anxiété. La sonotherapie, ici représentée par le bol tibétain, a des effet […]
Pour VOUS accorder du temps, pour prendre soin de SOI. Venez activer vos ressources positives pour faire face à vos émotions et stress grâce à des techniques simples (respiration, visualisation positive entre autre). Sophrosambre est une véritable « bulle de bien-être ». À bientôt Geneviève LECERF – Sophrologue Caycédienne passionnée & expérimentée. ••• Le cabinet […]
Découvrez les bienfaits de l’hypnose à Feignies L’hypnose est un processus naturel qui s’observe dans la vie quotidienne. Ce sont des instants où l’attention consciente « décroche » de ce qui environne « être dans la lune ». L’hypnose, utilisée seule ou en complément d’autres outils thérapeutiques, aide activement au confort physique comme psychique. Nombreuses […]
C’est un concept bien-être norvégien qui vous aidera à affronter l’hiver. Les peuples nordiques placent la nature au centre de leur vie et appliquent ce concept, et ils ont raison C’est LA recette du bonheur et du bien-être qui permet d’affronter cette saison hivernale en améliorante sa santé mentale. En hiver, on a tendance à […]
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Pourquoi aller chercher plus loin, ce qu’on a chez nous ? Notre Avesnois regorge de trésors de verdoiement ! On y trouve de longues étendues d’herbes tendres, de belles vaches et de magnifiques demeures en pierre bleue. On y découvre des chemins de randonnées mystérieux, reposants et dépaysants. Et pour découvrir les joyaux de l’Avesnois […]
Sophrosambre · La Techniques d’Activation de la Conscience Toujours dans l’objectif d’accroître les outils proposés en séance, je me suis penchée sur les T.A.C : Techniques d’Activation de la Conscience. En ma qualité d’hypnothérapeute, il m’a été donné à voir que les techniques et les outils de l’hypnose sont variés. L’hypnose a de nombreuses vertus. […]
Comme il est agréable de glisser sur le canal de l’Aisne, paisible et verdoyant. Le canal suit le trajet de la voie ferrée et d’un chemin de halage. L’écluse témoigne d’une histoire vieille de presque 200 ans. C’était une balade fort intéressante et relaxante : se laisser aller au fil de l’eau, bercée par le […]
Les bains de forêt Dans la vie, il faut s’avoir bien s’entourer Les bains de forêt consistent à se rendre dans un espace arboré, et laisser s’activer nos 5 sens & découvrir notre 6 -ème sens Cette pratique ancestrale japonaise est extrêmement répandue dans cette culture. Certains thérapeutes, là-bas, proposent des consultations de « médecine […]