Geneviève Lecerf
Venez vivre un moment privilégié qui vous permettra de vous déconnecter et de découvrir notre belle région. Contactez moi 06/60/13/93/60 Geneviève Lecerf Guide agrée Qualinat & Valeur Parc Sorties Nature Qualinat Sorties accompagnées Valeurs Parc www.sophrosambre-lecerf.com pour découvrir les prochaines dates.
Saviez-vous que la durée moyenne d’une attaque de panique est de 30 min? Pas de panique… vous pouvez calmer progressivement vos symptômes ! 1er réflexe : Concentrez-vous sur votre respiration.Une respiration plus lente réduit le rythme cardiaque et atténue l’attaque de panique. . 2ème conseil : Contactez un proche bienveillant afin d’être rassuré.e. . 3ème […]
Vous avez vécu un traumatisme peut être est il petit où plus grand mais il tourne en boucle et vous ennuie en permanence ,vous entrave dans votre processus de « guérison ». Avez vous pensé à l’EMDR c’est à dire à la désensibilisation et la réintégration par les mouvements oculaires Validé par la Haute autorité de santé […]
La Sylvothérapie est une pratique ancestrale, qui fait partie de la naturopathie, qui est là pour prévenir et rééquilibrer l’organisme au niveau mental, au niveau émotionnel et au niveau physique. Land art, Cycle de l’eau et des plantes…. J’espère que votre mois était aussi riche de rencontres, activités et découvertes que le mien. Me former […]
Créer, évaluer, améliorer et déploier des parcours de santé et de soins. +300 acteurs de la santé avec des intervenants de France, d’Europe, du Canada, des États-Unis, du Royaume Uni et de la Suisse ! Pour la #santé future de nos #patients, pour notre propre #développementprofessionnel, notre propre santé et #bien-être, et notre propre impact […]
Ce terme désigne l’amour des humains pour le contact avec la nature. Il est essentiel à notre santé mentale ! Dans certains pays les professionnels de santé prescrivent des balades dans la nature Nombreux sont les avantages observés lorsqu’on fait le lien avec la nature. On parle notamment de la réduction du stress, du maintien du […]
Grâce aux exercices de relaxation, ou de méditation, d’hypnoanalgésie il est possible d’atténuer vos symptômes. Lors des séances nous allons agir sur votre corps ainsi que sur votre mental. douleurs diffuses, état de fatigue, de stress, d’anxiété, troubles du sommeil et de l’humeur. À bientôt, Geneviève #fibromyalgie#douleurs#Sophrologie#relaxation#meditation Voir moins
Je vous propose une toute nouvelle formule en partenariat avec Geneviève Lecerf de Sophrosambre Voici la SophroPampero, une formule de 2h30 de sortie détente minimum incluant 1 balade sur la Sambre à bord du Pampero avec moi bien sûr une Sophrorando au bras mort de Leval avec votre guide nature GenevièveUne collation BIO Offerte Toujours 6 passagers […]
Vous souhaitez découvrir le merveilleux chant d’Eole Découverte du vignoble autrement Rien de plus simple au décours d’une balade sensorielle entre amis (ies) entreprise…. Venez vivre une nouvelle expérience Balade Sensorielle dans un Vignoble, au cœur des vignes, entre amis ou en famille. Un moment qui éveillera tous vos sens. Vous serez émerveillés en déambulant […]
Il est pourtant essentiel de maîtriser votre stress pour éviter de perdre vos moyens. La présence du stress est tout à fait normale. Vous avez de la chance puisque la Sophrologie est un outil idéal pour gérer vos émotions et pour vous préparer mentalement au passage de cet examen. Augmentez vos chances de réussite & […]