Geneviève Lecerf
Dans la vie, il faut s’avoir bien s’entourer ! Les bains de forêt consistent à se rendre dans un espace arboré, et laisser s’activer nos 5 sens. Cette pratique ancestrale japonaise est extrêmement répandue dans cette culture. Certains thérapeutes, là-bas, proposent des consultations de « médecine de la forêt ». Geneviève Lecerf, propose régulièrement des […]
Grâce aux exercices de relaxation, ou de méditation, d’hypnoanalgésie il est possible d’atténuer vos symptômes. Lors des séances nous allons agir sur votre corps ainsi que sur votre mental. douleurs diffuses, intestin irritable,fibromyalgie,douleurs chroniques état de fatigue, de stress, d’anxiété, troubles du sommeil et de l’humeur. À bientôt, Geneviève #fibromyalgie#douleurs#Sophrologie#relaxation#meditation Voir moins
et si l’EMDR vous aidez à y voir plus clair
le mois sans tabac addiction sevrage réussite
« Couleur & Douleur » le Vendredi 29 Mars et « Stress & Sommeil » le Vendredi 19 Avril. 4 rue de la Sucrerie, 59330 Hautmont Genevieve Lecerf, Sophrologue et hypnothérapeute en santé intégrative & Marie-Adeline DAVID, Art-thérapeute, vous proposent 2 Ateliers Hypnose et Art-thérapie sur les thèmes : « Couleur & Douleur » le […]
Je vous propose une toute nouvelle formule en partenariat avec Geneviève Lecerf de Sophrosambre Voici la SophroPampero, une formule de 2h30 de sortie détente minimum incluant 1 balade sur la Sambre à bord du Pampero avec moi bien sûr une Sophrorando au bras mort de Leval avec votre guide nature GenevièveUne collation BIO Offerte Toujours 6 passagers […]
Nous l’avons tous vécu au moins une fois : la simple odeur d’un plat peut en un instant réveiller en nous un souvenir enfoui (rappelez vous de la « Madeleine » de Proust Les odeurs sont directement liées à nos souvenirs et à nos émotions. L’ Olfactothérapie amène chaque individu à mieux se connaître et à mieux […]
Vous souhaitez découvrir le merveilleux chant d’Eole Découverte du vignoble autrement Rien de plus simple au décours d’une balade sensorielle entre amis (ies) entreprise…. Venez vivre une nouvelle expérience Balade Sensorielle dans un Vignoble, au cœur des vignes, entre amis ou en famille. Un moment qui éveillera tous vos sens. Vous serez émerveillés en déambulant […]
Saviez-vous que la durée moyenne d’une attaque de panique est de 30 min? Pas de panique… vous pouvez calmer progressivement vos symptômes ! 1er réflexe : Concentrez-vous sur votre respiration.Une respiration plus lente réduit le rythme cardiaque et atténue l’attaque de panique. . 2ème conseil : Contactez un proche bienveillant afin d’être rassuré.e. . 3ème […]
Vous avez vécu un traumatisme peut être est il petit où plus grand mais il tourne en boucle et vous ennuie en permanence ,vous entrave dans votre processus de « guérison ». Avez vous pensé à l’EMDR c’est à dire à la désensibilisation et la réintégration par les mouvements oculaires Validé par la Haute autorité de santé […]