C’est un concept bien-être norvégien qui vous aidera à affronter l’hiver. 
Les peuples nordiques placent la nature au centre de leur vie et appliquent ce concept, et ils ont raison 
C’est LA recette du bonheur et du bien-être qui permet d’affronter cette saison hivernale en améliorante sa santé mentale.
En hiver, on a tendance à hiberner, je vous conseille donc de faire le contraire en :
– Faisant des activités comme le vélo ou la randonnée…
– Prenant le temps d’observer la beauté que nous offre la nature…
Allez, OUUSSST, allez faire des activités en plein air et découvrir de nouveaux chemins!!! 
A bientôt.
Geneviève,
Votre guide nature agréée au réseau Qualinat.
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