Geneviève Lecerf
La Sylvothérapie est une pratique ancestrale, qui fait partie de la naturopathie, qui est là pour prévenir et rééquilibrer l’organisme au niveau mental, au niveau émotionnel et au niveau physique. Land art, Cycle de l’eau et des plantes…. J’espère que votre mois était aussi riche de rencontres, activités et découvertes que le mien. Me former […]
Ce terme désigne l’amour des humains pour le contact avec la nature. Il est essentiel à notre santé mentale ! Dans certains pays les professionnels de santé prescrivent des balades dans la nature Nombreux sont les avantages observés lorsqu’on fait le lien avec la nature. On parle notamment de la réduction du stress, du maintien du […]
Il est pourtant essentiel de maîtriser votre stress pour éviter de perdre vos moyens. La présence du stress est tout à fait normale. Vous avez de la chance puisque la Sophrologie est un outil idéal pour gérer vos émotions et pour vous préparer mentalement au passage de cet examen. Augmentez vos chances de réussite & […]
La Sophrologie grâce à des outils permet de prévenir ou diminuer les symptômes de la dépression. Mieux respirer pour relâcher vos tensions : Les techniques de respiration qui vous seront proposées vont favoriser votre détente musculaire et votre relâchement mental. RETROUVEZ UN NOUVEAU SOUFFLE ET LIBÉREZ VOS BLOCAGES PHYSIQUES ET PSYCHIQUES QUI DÉVORE VOTRE […]
Sur internet ou dans les magazines on en parle de plus en plus ! Les bols tibétains produisent un son plus ou moins aigu dont les vibrations se prolongent plusieurs secondes dans l’air. C’est un moyen de se relaxer et de réduire son anxiété. La sonotherapie, ici représentée par le bol tibétain, a des effet […]
Pour VOUS accorder du temps, pour prendre soin de SOI. Venez activer vos ressources positives pour faire face à vos émotions et stress grâce à des techniques simples (respiration, visualisation positive entre autre). Sophrosambre est une véritable « bulle de bien-être ». À bientôt Geneviève LECERF – Sophrologue Caycédienne passionnée & expérimentée. ••• Le cabinet […]
Découvrez les bienfaits de l’hypnose à Feignies L’hypnose est un processus naturel qui s’observe dans la vie quotidienne. Ce sont des instants où l’attention consciente « décroche » de ce qui environne « être dans la lune ». L’hypnose, utilisée seule ou en complément d’autres outils thérapeutiques, aide activement au confort physique comme psychique. Nombreuses […]
C’est un concept bien-être norvégien qui vous aidera à affronter l’hiver. Les peuples nordiques placent la nature au centre de leur vie et appliquent ce concept, et ils ont raison C’est LA recette du bonheur et du bien-être qui permet d’affronter cette saison hivernale en améliorante sa santé mentale. En hiver, on a tendance à […]
En jouant avec l’attention que l’on porte sur ce qui fait souffrir, l’hypnose apaise. Anxiétés, addictions, phobies, douleurs… L’hypnose a pour but de modifier des comportements, ou de se défaire d’idées néfastes, en les substituants par des idées plus justes ou des comportements qui correspondent mieux à vos valeurs. L’état d’hypnose est un état naturel […]
STRESS BURN OUT ANGOISSE FATIGUE