venez flâner en avesnois et découvrir la marche méditative le bien être ,la détente
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HYPNOSE
En jouant avec l’attention que l’on porte sur ce qui fait souffrir, l’hypnose apaise. Anxiétés, addictions, phobies, douleurs… L’hypnose a pour but de modifier des comportements, ou de se défaire d’idées néfastes, en les substituants par des idées plus justes ou des comportements qui correspondent mieux à vos valeurs. L’état d’hypnose est un état naturel […]
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Savez vous ce qu’est l’EDMR ?
et si l’EMDR vous aidez à y voir plus clair
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HYONOSE & SEVRAGE TABAGIQUE
le mois sans tabac addiction sevrage réussite
« Couleur & Douleur » le Vendredi 29 Mars et « Stress & Sommeil » le Vendredi 19 Avril. 4 rue de la Sucrerie, 59330 Hautmont Genevieve Lecerf, Sophrologue et hypnothérapeute en santé intégrative & Marie-Adeline DAVID, Art-thérapeute, vous proposent 2 Ateliers Hypnose et Art-thérapie sur les thèmes : « Couleur & Douleur » le […]
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OLFACTOTHERAPIE ENERGETIQUE
Nous l’avons tous vécu au moins une fois : la simple odeur d’un plat peut en un instant réveiller en nous un souvenir enfoui (rappelez vous de la « Madeleine » de Proust Les odeurs sont directement liées à nos souvenirs et à nos émotions. L’ Olfactothérapie amène chaque individu à mieux se connaître et à mieux […]
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ATTAQUE DE PANIQUE
Saviez-vous que la durée moyenne d’une attaque de panique est de 30 min? Pas de panique… vous pouvez calmer progressivement vos symptômes ! 1er réflexe : Concentrez-vous sur votre respiration.Une respiration plus lente réduit le rythme cardiaque et atténue l’attaque de panique. . 2ème conseil : Contactez un proche bienveillant afin d’être rassuré.e. . 3ème […]
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Recette du Bien être l’EMDR
Vous avez vécu un traumatisme peut être est il petit où plus grand mais il tourne en boucle et vous ennuie en permanence ,vous entrave dans votre processus de « guérison ». Avez vous pensé à l’EMDR c’est à dire à la désensibilisation et la réintégration par les mouvements oculaires Validé par la Haute autorité de santé […]
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Sylvothérapie.
La Sylvothérapie est une pratique ancestrale, qui fait partie de la naturopathie, qui est là pour prévenir et rééquilibrer l’organisme au niveau mental, au niveau émotionnel et au niveau physique. Land art, Cycle de l’eau et des plantes…. J’espère que votre mois était aussi riche de rencontres, activités et découvertes que le mien. Me former […]
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BIOPHILIE ?
Ce terme désigne l’amour des humains pour le contact avec la nature. Il est essentiel à notre santé mentale ! Dans certains pays les professionnels de santé prescrivent des balades dans la nature Nombreux sont les avantages observés lorsqu’on fait le lien avec la nature. On parle notamment de la réduction du stress, du maintien du […]