Geneviève Lecerf
Rendez vous les JEUDIS 11 JUILLET /25 JUILLET/ 8 AOUT/22AOUT Gussignies 6 Fond des Rocs (café Rando Chez Mireille) 18h 30 à 21h30 Votre Guide Nature Qualinat et Valeur Parc vous emmène dans une immersion dans la nature accompagné par des instants SOPHRO, LUDIQUE,MEDITATIF & CREATIF Je vous ferez découvrir de long en large la […]
21 AOÛT Rendez vous sur la Place de Bettrechies à 13h45 Cet évènement se terminera vers 17h30 Atelier Tataki Zome, qu’est-ce que c’est? 🍁🔨 Tataki Zome du japonais tataki: marteler et zomeru, teindre ; d’où teindre en martelant. 🌳🌿Cet atelier que vous propose Lóret, artiste à Bettrechies, est une connexion avec le monde végétal. 🍃🍁🌼🌱Le but, […]
Je vous propose une toute nouvelle formule en partenariat avec Geneviève Lecerf de Sophrosambre Voici la SophroPampero, une formule de 2h30 de sortie détente minimum incluant 1 balade sur la Sambre à bord du Pampero avec moi bien sûr une Sophrorando au bras mort de Leval avec votre guide nature GenevièveUne collation BIO Offerte Toujours 6 passagers […]
Nous l’avons tous vécu au moins une fois : la simple odeur d’un plat peut en un instant réveiller en nous un souvenir enfoui (rappelez vous de la « Madeleine » de Proust Les odeurs sont directement liées à nos souvenirs et à nos émotions. L’ Olfactothérapie amène chaque individu à mieux se connaître et à mieux […]
La chaleur estivale est bien présente, et il est impossible pour vous de mettre les pieds dans la piscine ou dans la mer Pour se désensibiliser, il faut : 1ère étape : s’entraîner à marcher dans une piscine avec de l’eau jusqu’au nombril, puis aux épaules & augmenter à chaque fois le temps de l’exercice […]
Vous souhaitez découvrir le merveilleux chant d’Eole Découverte du vignoble autrement Rien de plus simple au décours d’une balade sensorielle entre amis (ies) entreprise…. Venez vivre une nouvelle expérience Balade Sensorielle dans un Vignoble, au cœur des vignes, entre amis ou en famille. Un moment qui éveillera tous vos sens. Vous serez émerveillés en déambulant […]
Saviez-vous que la durée moyenne d’une attaque de panique est de 30 min? Pas de panique… vous pouvez calmer progressivement vos symptômes ! 1er réflexe : Concentrez-vous sur votre respiration.Une respiration plus lente réduit le rythme cardiaque et atténue l’attaque de panique. . 2ème conseil : Contactez un proche bienveillant afin d’être rassuré.e. . 3ème […]
Vous avez vécu un traumatisme peut être est il petit où plus grand mais il tourne en boucle et vous ennuie en permanence ,vous entrave dans votre processus de « guérison ». Avez vous pensé à l’EMDR c’est à dire à la désensibilisation et la réintégration par les mouvements oculaires Validé par la Haute autorité de santé […]
La Sylvothérapie est une pratique ancestrale, qui fait partie de la naturopathie, qui est là pour prévenir et rééquilibrer l’organisme au niveau mental, au niveau émotionnel et au niveau physique. Land art, Cycle de l’eau et des plantes…. J’espère que votre mois était aussi riche de rencontres, activités et découvertes que le mien. Me former […]
Ce terme désigne l’amour des humains pour le contact avec la nature. Il est essentiel à notre santé mentale ! Dans certains pays les professionnels de santé prescrivent des balades dans la nature Nombreux sont les avantages observés lorsqu’on fait le lien avec la nature. On parle notamment de la réduction du stress, du maintien du […]