SOPHROSAMBRE, votre cabinet de sophrologie à Feignies, vous dit tout sur la discipline. Tout le monde en parle, mais de quoi s’agit-il exactement ? La Sophrologie Caycédienne® a été créée en 1960 par le Dr. Alfonso Caycedo, médecin psychiatre. Elle est basée sur un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité, mieux-être, et confiance en soi. Contactez votre sophrologue pour en savoir plus ou pour prendre rendez-vous.
La sophrologie caycédienne® pour une conscience sereine
La sophrologie est une discipline qui permet à chacun de nous de développer une conscience sereine au moyen d’un entrainement basé sur des techniques de respiration et de détente du corps et de l’esprit. Son objectif ? Aider à renforcer ses attitudes et valeurs positives au quotidien, et développer ses capacités personnelles en améliorant l’équilibre individuel et le rapport que nous entretenons avec nous-même et notre environnement.
Pour en savoir plus, SOPHROSAMBRE vous propose une documentation exhaustive et compréhensible par tout public sur la Sophrologie Caycédienne®. Vous pourrez bénéficier de techniques adaptées en fonction de vos besoins. Des séances spécifiques de Sophrologie adaptées sont proposées aux enfants, aux adolescents et aux adultes.
Pour compléter ses compétences, votre thérapeute a suivi une formation sur la sophrologie et la maladie de Parkinson au CHRU de Rennes et intervient également en milieu carcéral. Elle intervient également dans de nombreux groupes et en individuel.
SOPHRO-RANDO
« Rencontrer notre propre nature au travers de la nature »
L’homme d’aujourd’hui est souvent déconnecté de la nature, pourtant ce lien avec l’extérieur est un repère essentiel. La marche permet cette reconnexion : nous rapprocher de la nature, la contempler, et prendre conscience de « l’ici » et du « maintenant ». Grâce à l’effort physique, nous allons nous ressourcer, prendre conscience de notre respiration et de notre corps, et découvrir cette bienfaisante nature grâce à nos sens. Retrouvez les sessions et lieux de SOPHRO-RANDO dans les actualités de votre sophrologue !
Les nouveautés de la sophrologie
Mieux-être et sophrologie : un programme de 8 séances de Sophrologie Caycédienne® pour la gestion du stress personnel et professionnel.
Valeurs, études et sophrologie : un programme de sophrologie adapté afin d’accompagner les jeunes dans la vie quotidienne, et en particulier dans le contexte des études.
Sophrologie Ludique® : une approche issue de la nécessité d’évoluer à travers la dimension créative de la vie – développement social et personnel – accessible, applicable et adaptable dans la vie de tous les jours.
Votre thérapeute anime aussi des ateliers :
- découverte de l’aromathérapie et de l’olfactothérapie
- atelier gestion du stress
- atelier gestion du sommeil
- sophrologie ludique
- atelier sophrologie et naturopathie
- atelier rencontre du corps et de l’esprit (Sophrologie et Qi Gong)
Geneviève Lecerf a établi son cabinet de sophrologie à Feignies, aux portes de Maubeuge, dans le Nord. Elle y accueille des patients venus de Valenciennes, de Le Quesnoy, d’Aulnoye-Aymerie, de Hautmont, de Jeumont, de Bavay, de Mons, de Charleroi …